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考研复习是一个长久的过程，不能一蹴而就。设定阶段目标，调整好作息，做到复习的切入点，复习起来会变得更有动力，也更有效率。设定阶段目标，划分每个阶段需要完成的任务量，将任务量细化到每一天，然后将任务量化成不同的优先级，在精力旺盛的时间段，处理优先级高的复习任务。考研初试可以划分成不同的阶段——比如基础、强化、冲刺、临考等等，每一个阶段的任务是不同的。基础阶段，重点在知识框架体系的建立；强化阶段也就是通过练习来捋顺各个知识点；冲刺阶段可以接触一些真题，按照考研的时间安排，真刀真枪地做几套；临考阶段，注重知识点的查漏补缺，做模拟预测题等等。因此，复习感觉到累的时候，可能的原因是这几个阶段搞混了，导致了提前接触后阶段的内容从而影响复习心情。调整好作息，早睡早起，考研在白天进行，复习时间尽量安排到白天，注意间歇性复习。考研复习最好的状态是早睡早起，之前我尝试过晚睡半个小时和早睡半个小时，第二天的精神状态是完全不同的。因此最好能早睡，第二天早起，这样复习起来效率才高。另外，当白天实在困的不行的时候，不要强撑着，在桌子上趴十分钟，复习效率会达到一个小高潮。通过看一些辅导班视频教学来点化自己知识点的疑点和脉络，复习起来会更容易抓住重点，也更容易集中精力。随着复习任务的加重，复习难点也变得多起来，有时侯别人的一句话胜过自己琢磨半小时。因此，可以搜集一些辅导班的教学视频，在无法集中精力或者知识点无法理解的时候看一下，先把步子迈对，复习起来就不会有无助感导致的自己累了。通过学习网友的考研复习经验贴，来调整自己的学习方法，从而更高效地复习。网上的复习经验贴是各位网友奋斗一年总结的心血，里面有一些坑也许自己还会趟。与其这样，不如提前学习做好预防，说不定还能找到适合自己的学习方法。待方法对了，复习会事半功倍，这也从心理上消除了自己的疲惫感。
考研复习前期，找对复习方法很重要.当复习到一定量的时候，要注意前后知识点的衔接，否则复习效果是很差的。复习的过程，重点在于找到知识点之间的联系，建立知识框架，至于一些细节，通过做题补充。如果框架没有建立起来，当自己遗忘之后，回头再捡起来不亚于重头复习一次。
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作为一名成功考上研究生的师姐，很高兴能回答你的这个问题。
一旦开始准备考研，就要做好打持久战的准备。现在才五月份，还属于备考的前段时期，现在就感觉有点顶不住，肯定得分析一下造成这种现象的原因。
是不是给自己施加的压力太大？还是没有规划好复习进度？还是感觉一直进入不了状态？知识点的难度都很大？
我当时准备考研的时候，就听说考研的过程是很磨练意志的。
那些前辈们对我说：“在这段时间里会有三分之一的人坚持不下去。”我原本是不相信的，但是在我参加考试的考场里有近乎一半的座位空着，我才后知后觉的意识到——坚持走完，就是成功的一半。复习过程中，让人疲惫的原因有很多，但是最重要的是调节好自己的心态，尽可能保持住自己的高效状态。我根据自己的考研经验，给出以下建议，希望能帮助到师弟师妹。
正视压力，调整心态
5月份就感觉“顶不住了”，我觉得很大一部分原因是压力太大。
在备考的前期，越早出现问题越早解决，也是蛮好的。但是，在这个过程中，一定要找到造成这种压力的原因，并分析解决。
如果不彻底解决掉的话，那这些问题有可能在考试前还会一直困扰着我们。
这些原因有可能是目标学校难度太大，有可能是同学的复习进度比我们快，也有可能是复习遇到的知识点太难.......
反正，要正视自己的内心，一点点去剖析遇到这种问题的原因！！！！一个问题一个问题的攻破！我是在9月底开始准备考研的，刚开始一点头绪都没有，像无头苍蝇一样，时间紧迫，但是又不知道该如何开始。
不过，万事开头难，只要开始的时候解决好难题，逐渐进入状态，后面的事情自然事半功倍。规划好复习进度
考研的过程中，会遇见种种问题和难题。
其实只要规划好复习进度，就可以解决掉这个过程中产生的大部分困难和焦虑。
提前规划好自己一天、一周、一个月的复习进度，按照自己的计划来完成任务。
规划的时候，一定一定要量力而行。
前期可以制定小目标，来摸索一下自己的可接受范围，千万不要一上来就给自己制定超出自己能力范围的任务，那样子极有可能会造成情绪失落，打击了考研的自信心，后期可以适当提高难度。一旦根据自己的情况制定了目标，就一定要坚持下去，不要让我们的计划变为一张废纸哦！适当休息一下吧
我觉得心情低落很不利于学习的效率。
如果心情不好的话，那就不要坚持坐在那里了。
硬要强迫自己坐在那里学习，可能会适得其反，产生厌学心理。
情绪低落，心里烦闷，学习也不一定能学进多少去，那就放松一下吧！
可以跑步，可以睡觉，可以出去走走，只要你开心，什么都好！
在放松的过程中，想清楚“自己为什么要考研、接下来应该怎么办”这些问题比坐在那里，可要更重要！
祝学弟学妹一切顺利！
考研并没有你们想象的那么难！如果喜欢，就点个赞吧！你的每一个赞，都是对我最好的鼓励！遇见韩十月：现就读于北京的科研院所，在这里与你分享每个成长的瞬间，讲述一个平凡笨拙的普通人通过自己努力改变人生的故事。
在这里为你的考研、读研排忧解难，接下来主要更新考研或者读研生活相关的内容，有想看的内容欢迎关注、留言、私信哦～
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考研感觉到累是正常的，而且不仅是身体累，是身体、心里、脑子，三位一体的累！
每天早上7点从最舒服的床上起来，在硬邦邦的凳子上坐将近12个小时，早午晚三餐的时间加起来不到一个小时，匆匆解决，等到十点多，再收拾东西准备回家。僵硬的身体，散漫的思维，感觉整个人都很不舒服。
每天都要担心自己的进度，害怕今天的任务不能保质保量的完成，担心会影响明天的复习进度，甚至担心自己的进度和同类人相比是不是慢了很多。
对未来充满了不确定和迷惘，开始担心自己选择考研到底是正确的还是错误的。
如果以上三个有戳中你的，那么说明你的累是真实存在的。话不多说，累，就要去转化！那么，小秘籍来喽！
1. 制定放松时间段
你可以每天给自己灵活安排20-30分钟的放松时间，去外面走一走或者站起来活动一下筋骨，如果你在家复习的话，还可以原地来一套keep或者周六野的放松操，运动是解决身体疲惫最有效的办法！
2. 每周放松一上午或者一下午
上一次这么累的学习应该是在高三，但是你肯定记得每周半天最愉快的时间！所以你也可以给自己制定一个放松周期，每周来一次，可以出去逛逛街，买点自己喜欢的小东西奖励辛苦了一周的自己；可以在家好好睡一觉，让自己在睡觉中遨游世界；可以和朋友出去玩一下午，吐露一些复习的烦恼……
3. 运动起来
你可能看到这两个人会觉得“荒唐”，但是运动确实是放松自己最快的方法，运动过后身心比较舒展，身体会呈现很或活跃的状态！
4. 改变自己的学习方法
如果以上几个办法都不能解决你现在的疲累，那么你一定是学习方法出了问题，导致自己陷入焦虑之中。在这里给你几个小方法：
（1）复习进度慢，确保复习到位。如果自己的复习进度确实很慢，那就一定要保证内容掌握到位！单从英语阅读来说，一轮复习重点掌握好生词、长难句以及文章大意、特殊表达等内容。（2）找不准内容。如果你复习起来感觉毫无头绪，那么可以考虑跟着老师一起学。比如考研英语张国静老师的【巨微4轮全程班】，从单词、语法到阅读、作文，层层递进，针对基础，不同的内容有着不同的侧重点，可以帮你在短时间内提高英语基础，而且张国静老师从事基础薄弱考生英语学习14年，经验丰富！（3）学习迷茫，无所适从。很多同学可能会有一种焦虑的心里，感觉自己考不上研究生了，白学、浪费时间，在这种情况下，会感觉身心俱疲。
那么很简单，现在请将这碗鸡汤喝下：考研300万人，和你同院校同专业的1000个人，会有500个人在中途放弃，会有50个人选择换专业或者换学校，会有200个人因为英语过不了线退出竞争，会有50个人政治过不了线退出竞争，会有250个人专业课或者总分过不了线退出，会有30个人心态不好发挥不了正常水平。
所以，你只是在和20个人赛跑，只要你每一步是稳的，你不成功，谁能成功？
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2019年考研还未完全结束，2020年考研时间还比较长，现在你顶不住了，可能是心态还未调整过来吧！
其实刚刚开始复习考研的时候，我也感觉很烦躁，很迷茫。看着早就忘的干干净净的教材，一页一页心不在焉的翻着，身看一会就觉得烦躁。那时候考研也是看着身边的人都在准备，自己也随大流，找了本高数书在那里看。本身心态就没有调整到考研上来，加上高数本身就比较难，所以看一道不会一道，自己就烦躁了。拿着手机玩到没电，这一天的学习就这样圆满了，然后就直接回宿舍了。
不光是我，身边的人也是这样，找个小伙伴两个人一起学习，结果到那以后，只顾着聊天了，学习的事情都不着急，到饭点了一个比一个积极，那时候吃什么比学习更重要。因为是第一次考研，本身也没什么经验。也没有向学长学姐请教，也没有老师去指导和督促你，放养自己太长时间，一开始收不回来心，就是这样的表现。
后来，自己慢慢的就开始慌了，特别是看到身边的那些目标明确，意志坚定的学霸的学习进度条，都在有条不乱的在复习第一遍，自己也开始正视考研这件事了，后来慢慢的进入了考研的状态。
所以，针对你目前的状态，我的建议是按自己内心的想法去做，看不进去就先不看，直到自己想看为止。这段期间，你可以先思考一下自己为什么要考研，是为了工作还是为了安慰自己那不安的心。当自己可以说服自己考研时候，在准备也不晚！考研是一个痛苦的修行，你要准备考，就要做好这个心理准备。每年报名的人有一部分都是半路放弃的，真的去考的时候你看考场就可以看出很多空位来了！当然，如果你有什么考研的问题还不懂，也可以直接提出来，我们可以为你解答！
最后，送你一句话，欲戴王冠必承其重！预祝你考研成功！
我是小夜，如果您还有什么其它的想法或者问题，欢迎留言，我会在看到的第一时间回复您~喜欢的小伙伴动动您的手指，欢迎点赞收藏哦~以上内容由考研网友：小夜学习发布
看到你的描述，我的感受是：一方面非常的理解你现在的状况，另一方面又非常的难以置信。现在仅仅是20考研的开局之日，或者可以说只是试水期，如果在现在这个时间段就感觉到已经非常的累的话，我很担心你这接下来为期多半年的复习生活，毕竟随着考研复习的深入以后的辛苦以及以后的劳累，将是你先在的很多倍，那么你是否能够顺利的坚持到考研结束的那一刻，我先给你画上一个问号。
当然，对于一个刚刚从平时优先、安逸的大学生活的状态中走到紧张、高效的考研复习之路，势必需要一个过程，这是非常可以理解的，毕竟我们习惯了长达三年的习惯要在一瞬间转变会有一定的难度，但这绝对不能作为我们劳累的理由。
那么如何才能够有效的进入正式的考研复习状态呢？最重要的一点就是要明白考研复习是一个循序渐进的过程，切忌想一口吃成一个胖子，所以在考研复习的初始期，不要想着全盘开始复习考研，将专业课和公共课一起复习，这势必会对我们的心理产生一个负面的影响，而聪明的做法是每天先从复习英语开始，规划好每天要看到长难句以及要记忆的单词，这样慢慢的进入到考研的全盘复习，也就是说需要一个适应的过程。
同时，作为考研人的我们必须要明白的是，考研不是轻轻松松的就能够顺利上岸的，如果在考研复习开始之时，已经感受到自己或许不能坚持到最后一刻时，那么你或许就需要考虑自己是否真的需要考研？或者说考研对于你自己来说是不是志在必得？
如果考研是你的最佳选择，那么你能够做的就是强迫自己，你能够做的就是以最快的速度适应考研复习的节奏，适应越来越紧张的考研日常复习，这样你才有机会考研成功，才能够一战成硕。
拿我自己来说，我在考研复习一开始之时，也是和你一样的感受，感觉特别的累，但是当看到其他同学在认真复习时，我也在反思自己，考研究竟是不是自己必须的选择？作为一名普通二本大学生，你不考研，没有一个硕士学历，当进入社会时，你的竞争力或许会完全被忽略。因此自己只能是咬牙前行，慢慢的适应了这样的生活，慢慢的感觉劳累已经成为了每天都要调侃的一件事情。
因此，对于你来说，这种感觉一方面是合情合理的，另一方面也是必须及时制止的，而你接下来最应该做的就是适应现在的考研复习生活，改变作息时间，舍弃一定的娱乐活动，慢慢的进入最佳的复习状态。
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