活动规定，体验者在当天除饮用水外，其余所有用水量不能超过500ml或1000ml，并将志愿者分组两组，分别挑战“缺水的一天”。
“平时早上刷牙都要用掉一瓶水(500ml)，今天早晨刷牙洗脸一共只用了小半瓶水，白天基本没洗过手，晚上洗漱也是勉强凑合。虽然这次体验对喝水没有限制，但我还是深切地感受到缺水地区人们生活真不容易。”当被问到缺水的感受时，第一次体验“缺水生活”的志愿者说到。1000ml体验组的志愿者们相对轻松些，但是也出现了个别志愿者到了晚上就没水洗漱的尴尬场景。
经过一天的缺水体验，志愿者们和全体跟拍的小记者们都更加深切地感受到日常生活中节约用水的重要性，并表示，将从自己做起节约用水，同时更要做珍惜水资源的宣传者，带动身边更多的人将节水从小事做起，从现在做起。
