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考研党的负面情绪，一般是由这些原因造成
对于2020年考研的同学们来说，这个暑假是他们最容易提高的一段时间，当然，也是他们非常难熬的一段时间。一方面，酷暑让待在自习室的同学们坐立不安，极大的影响了看书的心情和复习的进度，另一方面，连续一整天的看书非常容易让大家产生厌烦的情绪，从而导致大家的复习状态不足。就个人备考过程中发现，暑假是考研党非常容易放弃的一段时间，堪称“弃考高峰期”。
当然，除了以上说到的这两个方面，考研的同学可能还会遇到其他各种各样的事情，这些事情都会对我们的复习备考产生负面作用，更甚者，可能会直接影响我们正常的复习备考。
那么，通过什么样的方式调节好自己的复习节奏，保持规律的学习、作息规律，从而让自己的暑期复习收获满满呢？作为一名考研过来人，接下来笔者就以个人角度进行分析解答。
暑期备考关键点之一，一定要科学备考。
进入暑期之后，要在炎热的天气中每天坐几个小时甚至十个小时左右的时间，对任何人来说都非常难熬，而且我们要做的事情还是非常枯燥的看书，这就更容易让大家产生疲惫心理，这个时候，科学备考就显得尤为重要了。
首先大家要知道，天气热了之后，无论是谁都容易产生疲惫，所以，我们要尽可能的将自己的复习时间进行一番调整，比如早上和晚上可以多看一段时间的书，中午和下午可以选择抽出更多的时间休息一下。
说到这里，可能有些人要反对了，大好的复习时间，你让我休息一下？大家仔细想想，自己在自习室留着大汗心不在焉的看书，对自己的复习有用吗？考研复习要看谁记住的知识点多，而不是看谁花的时间更多，所以，一定要科学备考，尽量让自己最轻松的时候复习，提高自己的复习效率。
总而言之，大家在暑期复习的时候，一定要抓紧早晨和晚上这两个时间段，这是我们暑期复习过程中的“重头戏”。
暑期备考关键点之二，注意自我调节。
我在前面也说了，大家在暑期复习备考的时候，可能会因为看书时间长而产生厌烦心理，除此之外，大家还会遇到其他各种各样的烦心事，这些事情往往会影响大家的正常复习。这个时候，大家就需要注意自我调节。
自我调节的方式多种多样，可以进行一次短途的旅行、和朋友一起去诳街或者看一场电影等等。在此多说一句，大家要出去放松心情，就不要再多想复习看书的事情，有些同学怕出去玩会浪费时间，所以选择死磕自习室，其实根本没有必要，要知道，劳逸结合才是提高效率的最佳办法。
暑期备考关键点之三，做好时间规划。
除了以上说到的两个方面，大家要在暑期备考的过程中做好复习时间规划，没有规划就没有节奏，没有节奏就没有动力，一个合理可行的复习备考计划，能够像一座灯塔一下为我们指明方向。
举个非常简单的例子，有些人在复习的时候，拿出一本书就觉得自己有很多不知道的地方，拿出另外一本书同样如此，这样一来，自己反而不知道应该先复习那本书了，一来二去，时间浪费了不说，还纠结自己应该先复习哪一本书，所以，做好时间规划也是非常有必要的。
大家可以将自己的专业课和英语、政治、数学等科目进行答题的整合，然后给每个科目都安排一定的复习时间，这样的方式会让自己复习的节奏感十足，从而在备考中达到最大的复习效率。
我是大学视野，以上就是我对考研学子暑期复习的几点建议，希望能够帮助到大家，如果各位还有更多的问题，可以提出来一起交流探讨。
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