出席此次讲座的嘉宾主要有：正念认知疗法创始人、牛津大学临床心理系Mark Williams教授，加州大学旧金山分校(UCSF)医学院临床助理教授童慧琦(翻译)博士，北京大学学生心理健康教育与咨询中心主任刘海骅、副主任徐凯文等。
Mark Williams教授主讲
本次讲座活动由Mark Williams教授主讲，徐凯文副教授主持。Mark Williams教授首先向大家介绍了什么是“正念”以及“正念”的理论和实际来源，接下来他组织大家进行了一分钟正念练习，让大家更好地了解和感受正念认知疗法。之后Mark Williams教授又分别围绕“为什么需要正念”以及“正念如何起作用”等话题，系统地阐释了正念认知疗法的内涵与作用机制。他指出，情绪是提示我们需要转变的信号，但我们对待情绪也不可以一味放任，应在需要时打开情绪，而在不需要时关闭情绪。而正念，便是让人们认识到头脑活动的模式。他同时提出，由于现实生活中各种各样的因素，我们常常忽略了自己的感受，而迷失在了思考中。当我们迷失在思考中，便会经常出现盲视、逃避以及感到耗竭的状况。正念便是调节“感受-思考”的模型，让两者达到相对平衡。最后，Mark Williams教授结合抑郁症的例子，详细解释了正念认知治疗的基本机制——以友善和慈悲的方式看待自己的思维和情感，从而让人从忧伤和抑郁中抽离出来。Mark Williams教授幽默风趣的演讲方式赢得了在场观众一阵又一阵的热烈掌声。
现场听众进行正念练习
接下来是持续了一个小时的现场观众提问环节。观众们积极地进行提问，依次问道“正念如何适用于其他宗教信仰的人?”“哲学是否与正念思想有共通之处?世界上各地区各宗教中是否都有与正念思想的共通之处?”“对于器质性与后天的抑郁症，正念认知疗法发挥的作用有什么区别?”“对于抑郁症患者，何时介入治疗比较安全?”徐凯文副教授也向Williams教授提问 “抑郁症发病率提高是否与整个社会变迁有关?” Mark Williams教授一一进行了详细而精彩的回答，现场观众受益匪浅。
通过此次讲座，现场观众加深了对正念认知疗法以及相关心理学知识的认识，也对目前社会中存在的心理问题有了更深入的思考。另外，嘉宾的精彩演讲与详细阐述也激起了同行们的浓厚兴趣，提高了在场听众对心理咨询的热忱。两个小时后，本次讲座在掌声中落下了帷幕。
